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		<title>むくみサプリ市販で効くのは？</title>
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		<description>むくみサプリって市販でいろいろありますよね・・・実際どれが効くのかはなかなかわからないですが、ここでは市販のむくみサプリで効果があったものをご紹介します。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Tue, 12 Dec 2017 16:48:18 +0900</pubDate>
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			<title>足のむくみに効くツボ</title>
			<link>http://xn--y8j2eb8s4fkey687a380d.monomono.click/entry1.html</link>
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足は夕方になると、パンパンにむくみます。これは足に老廃物が溜まった状態･･･。老廃物をためないツボ押しで、足を引き締めましょう！だん中：体の循環をよくするツボです。左右の乳首を結んだ線の真ん中あたり、胸骨の所にツボがあります。左右の指を重ねて「だん中」を押さえます。押える時、女性は右の指が下、左の指が上になるようにして押えます。指で押えてゆっくりと息を吐きながら、上半身を前にかがめ、そして、息を吐ききったら今度は吸いながら元に戻します。これを1～2分します。このツボは、イライラ解消にも役立ちますよ。ゆうせん：体のむくみをとるツボです。足の裏の土踏まずの少し上辺りにあるツボで、足の指を曲げてへこむ所です。床に座り、ひざを軽く曲げ、両手の指で「ゆうせん」を押えて足を持ち上げます。そのツボを押えたままで、ひざを曲げたり伸ばしたりします。左右各1～2分します。この２つのツボは簡単にトライできますので、一度試してみてくださいね。
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			<pubDate>Tue, 21 Feb 2017 15:19:30 +0900</pubDate>
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